出现心悸应该怎么办

在人们惯性思维里，心悸一般在老年人群中容易多发，可现在发现身边越来越多的中青年人群也出现了心悸的。

　　普济专家表示，随着社会环境的变化、医学的进步以及人们对自身健康的重视，心悸在中青年人中发病率越来越高，也引起了大家的警惕。

心悸常见的发作

　　心悸也称心慌，是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。临床上心悸常见的发作有以下几种：

　　1. 发作性的心慌、不安、不能自主的剧烈心跳，多为一过性。

　　2. 阵发性或持续时间比较长，有的甚至是一天内发作数次的情况，或者数天一次发作。

　　3. 自觉心跳不整齐、心慌，以及感到有东西在踢动，甚至有的还感觉到心跳到喉咙，就感觉喉咙好像要被气堵住了。

心悸发生了，这样做！

　　引发心悸的原因有很多，有些是心脏或其他脏器疾病引发的，如患有甲状腺功能亢进、低血糖、贫血或嗜铬细胞瘤等疾病都可引起心悸；有些则不是器质性病变所致，只是主观感觉不适而已。在心脏方面导致心悸的常见原因是心律失常，心跳太快或太慢、不规律，或心跳力度过强都可能导致心悸。

　　像中青年人出现心慌、心悸，一部分是神经调节失调导致心悸的不适。如出现紧张、焦虑、情绪激动或者长期吸烟、大量喝茶、喝咖啡，都会感觉到心慌、心悸不适。这时对策就是让身体充分休息，，定期进行有氧运动，避免吸烟，少量喝茶，不要喝浓咖啡。

　　另一部分就是各种心律失常的发作，以房性早搏和室性早搏居多。房性早搏和室性早搏大多是良性的早搏，不需要特别诊治，需要在充分休息的基础上，适当地增加有氧运动。如果早搏加重，心慌明显，甚至有头晕、黑朦甚至晕倒的情形，就得及时就近就医，通过做普通心电图或24小时动态心电图监测，明确心律失常的类型，冠心病、高血压、心室肥厚、心衰等都可引发心律失常。

　　普济专家特别提醒，对于已经确诊为心律失常的患者，发生心悸一定要引起重视，找出发病原因，及时对症与防范。