脑血管狭窄与 三高 有关系么

　总有患者询问，脑血管狭窄与“三高”有关系么，如果脑血管已经狭窄了，要怎么办好呢？普济专家解答：青年人的脑血管狭窄多是先天性畸形或是血管疾病造成，中老年人的脑血管狭窄往往与动脉硬化相关。而“三高”是引起血管硬化主要的原因，“三高”中危害程度大的为高血压，高血糖与高血脂次之。

脑血管狭窄的危害

　　在临床见过许多脑血管狭窄的患者，依照狭窄部位不同，而引起不同的。比如说椎底动脉狭窄，会引起恶心、呕吐、眩晕、视物模糊等；颈内动脉狭窄，则会引起肢体无力、走路不稳，走路时有踩棉花的感觉等。

　　某些人平时较轻微，不能引起足够的重视。但有可能造成突发的缺血性脑卒中（即脑梗死）。脑细胞在缺氧的状态下，4分钟就会开始死亡，而且一旦死亡就不可再生，会导致严重的功能障碍，是一种致残致死率都很高的疾病。

脑血管狭窄的原因

　　对于儿童和青年人，脑血管狭窄的主要原因是先天发育畸形，也有部分疾病引起，比如、肿瘤等。青年及儿童患脑血管狭窄的人数并不多，中老年人才是主要的患病群体。中老年人群患病的原因小部分是颈椎病引起，大部分是动脉硬化引起。

　　高血压、高血糖、高血脂，都会造成血管内膜的损伤。血液中的脂质（主要是低密度脂蛋白胆固醇LDL-C）就会从损伤的地方进入到血管内膜中，脂质又会被人体的巨噬细胞所吞噬，终形成泡沫细胞聚集在一起，变成了血管粥样硬化斑块。随着硬化斑块逐渐生长，血管的管腔就会变得越来越小，形成了狭窄。

如何进行预防

　　1.要有效预防脑血管狭窄，必须避免栓塞。由于在寒冷的环境下，尤其是秋冬季节，血管容易收缩和，许多老年人可能会因血管而供血不足，从而导致血管狭窄。因此，在寒冷的天气里保暖是很有必要的。

　　2.为了有效预防脑血管狭窄，我们需要更加重视锻炼。在现实生活中，许多人缺乏锻炼。如果他们长时间不运动，血液会变得粘稠，容易形成血栓，导致血管堵塞和血管狭窄。因此，每天早上起床，有效促进血液循环，防止这种情况发生，是很有必要的。

　　3.要有效预防脑血管狭窄，需要注意良好的饮食。现在很多人不注意饮食，总是摄入脂类食物或者醇类食物，导致血管中脂肪和胆固醇含量过高，容易使血管发粘，减慢血液流动。所以要多吃减脂食物，帮助疏通血管，注意清淡饮食。

　　4.为了有效地预防脑血管狭窄，我们需要多吃富含精氨酸的食物，精氨酸可以调节血管的张力，从而抑制血小板聚集的血管舒张因子的合成，避免血管损伤。所以生活中适合吃山药、芝麻、泥鳅、海参、银杏等食物。