注意 睡觉手麻 要警惕这些疾病

一觉醒来，手臂发麻
几乎动不了！
大多数我们都认为，
这是因为自己不正确的睡姿导致的，
手麻不只是因为被压到了，
它还有可能是某种疾病的预示，
请看大庆普济中医医院中医科的以下具体介绍。

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哪些疾病会导致手麻呢？
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1、颈椎病：神经根型颈椎病引起手麻是常见的疾病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病之所以会导致手麻是因为颈椎间盘突出，压迫到了临近的神经。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它，如：颈肩部骨肉酸痛，上肢有放射痛或活动障碍等。这种情况需要及时就医确诊。
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2、腕管综合征：腕管综合征也就是我们平时所说的鼠标手，是由于手腕部活动较多，致使该处正中神经在腕管内受压而引起的疾病。是一种累积性创伤失调。患者手指麻木或刺痛，夜间加剧，寐而痛醒，温度高时疼痛加重，活动或甩手后可减轻。
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3、糖尿病周围神经病变：糖尿病人群血糖长时间高而不降，容易对人体血管，神经造成极大伤害，引起神经病变和血管病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，常表现为手套样，这类人群尤其容易出现半夜睡觉手麻的感觉。
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4、血脂高：长期血脂过高，容易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，就可能发生半夜睡觉手脚麻木的现象。
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5、中风：引起手麻的另一常见病便是中风。虽然睡到半夜手指麻木不一定会发生中风，但对于年龄在40岁以上的中年人来说，如果经常出现、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。
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睡觉手麻怎么办？
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1. 调整睡姿：“半侧卧”是一种睡觉姿势。在《千金要方·道林养性》中：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧”，是主张“半侧卧”，能保证气血的顺畅、周身部位的放松、脏腑的通达。
良好的睡眠姿势，可以疲劳，滋养精神。如果更具体些，右侧卧是比较科学的。右侧卧时，双肺空气吸入量多。另外心脏位于胸腔偏左位置，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，所以一般来说，人侧卧时以右侧为宜。值得注意的是，侧卧的时候枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适，容易落枕。
2. 换个枕头试试：我们还可以挑选一个高度适合的枕头，枕头需要平，让头颈枕在枕头上，让血液流畅。  
如果以上方式均不能缓解您的手麻，请您到医院明确诊断手麻出现的原因，并配合医生积极。