静脉曲张的日常注意事项有哪些

　　静脉曲张是静脉系统常见的一种疾病，构成的首要原因是因为先天血管壁膜比较单薄或长时间维持一样姿态很少改动，血液蓄积下肢，在常年累月的状况下毁坏静脉瓣膜而发生静脉压过高，所以才会引发该病，因此注意日常的生活习惯以及避免错误的干预，对预防静脉曲张、控制病情快速发展能够起到一定的作用。

01
经常适当的散步

　　散步可以锻炼腿的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管。平躺把腿抬至高于心脏高度处。这样能帮助腿部血液流回心脏。饮食要保持低盐。

02
避免错误干预

　　像是、、热敷等理疗，咱们是不要去做的。本身突出的血管壁较薄弱，有出现变色的情况，只会加大范围的，咱们是要尽量避免去刺激它的。

03
注意饮食

　　在饮食方面，应高纤低脂饮食以及加强维生素C和E的补充。低盐饮食，体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。

04
注意日常行为

　　在日常生活方面，适当控制体重，避免穿著过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一会儿时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

05
戒烟

　　抽烟会使得血压升高及动、静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟，预防静脉曲张的范围扩大。

　　静脉曲张通常发病隐匿，起初较轻，患者很容易轻视，因静脉曲张无法自愈，在长年累月的发展中，病情慢慢加重，终会形成老烂腿，严重者存在截肢甚至危及生命的风险。因此，在注意日常防护的同时，更应该做到早发现、早，避免严重并发症的出现。