换季时如何应对过敏性鼻炎

一到换季，有些人每天都离不开纸巾，喷嚏连连，抑或感到小鼻子痒痒，且越挠越痒。如果这些持续不解，那么很可能患上了过敏性鼻炎。大庆普济中医医院陈东院长教我们如何缓解“一把鼻涕一把泪”的。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎又称“变应性鼻炎”，是指特应性体质人群吸入花粉、虫螨等变应原后，机体T、B、肥大细胞等，细胞因子失衡所引发的鼻黏膜非性炎性疾病。过敏性鼻炎是为常见的过敏性疾病之一，影响着各年龄阶段的人群。

据研究显示，我国北方地区过敏性鼻炎和花粉引起的过敏性鼻炎患病率分别为32.4%和18.5%。在世界范围内，有10%~40.4%的人群患有过敏性鼻炎且近数十年来，该病的患病率及发病率总体呈现上升趋势。

如何区分过敏性鼻炎和？

一般情况下，过敏性鼻炎的主要是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等，它极容易和混淆在一起，可以从以下几个方面区分：

病程：一般不会超过7~10天，而过敏性鼻炎可能持续数周或者数月。

喷嚏：患者偶尔会打喷嚏，但对于过敏性鼻炎患者来说，明显的一个就是打喷嚏，特别是在早上起床后，打喷嚏的情况相对比较严重，而且在接触过敏原的时候，反应相对较强，连续打喷嚏。

鼻涕：初期可能是清水样鼻涕，但后期会出现黄绿色的鼻涕；过敏性鼻炎患者流清涕，有时伴喷嚏鼻涕会大量涌出。

鼻痒：过敏性鼻炎患者鼻腔和咽喉处会非常痒；患者主要是鼻塞。

中医药具有独特优势

得了过敏性鼻炎，若任其自行发展，很可能会引发鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等邻近器官的并发症。因此，一旦出现过敏性鼻炎的，一定要及时进行诊治。改善生活习惯、合理规避变应原、调节免疫相关因子及功能是目前过敏性鼻炎的基本原则。

中医认为，过敏性鼻炎归属“鼻鼽”范畴，其发病多与患者肺、脾、肾阳气偏弱相关，由正气不足，风寒之邪外犯两方面因素所致。临床及生活中，患者常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒、鼻塞等，部分人群亦可并发眼结膜痒或充血、、咽喉不适等。检查则可见血嗜酸性粒细胞增多、血特异性IgE升高、下鼻甲苍白肥大等。

中医药作为调节内在正气，改善体质偏颇的重要医疗体系，在过敏性鼻炎的中有着重要的作用。近年来，多项循证医学证据亦表明，部分汤剂、中成药、针灸等对性鼻炎患者的短期及长期具有明确的。

如何应对过敏性鼻炎？

首先要避免寒凉，保暖为之，不适宜的穿着、冷风、冷饮、睡眠时不盖被子、空调太冷、出汗均可导致。因此，衣着适时，以温暖无汗为度，出汗后及时更衣，睡眠时盖好被子，洗头后不马上出门，需头发吹干后方可出门，避免吹风，儿童骑车上学需戴口罩，既可避免空气污染，又可防风邪直入鼻腔。

其次，需避免接触或摄入过敏原。其中主要的过敏原为螨虫、霉菌、宠物毛发和昆虫等。食物如海鱼、蟹、虾等。户外过敏原在四季均存在，尤其是灰尘、花粉。慎用清凉剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。常年性发作患者不养宠物，改善室内条件，保持室内卫生，尤其保持空气湿润，睡觉时不宜怀抱毛绒等宠物。

戒烟及避免吸入二手烟，并尽量避免出入空气污染的地方，可以经常进行鼻部。通过对过敏性鼻炎患者实施有效的干预，可以改善患者心理状态，提高生活质量，促进疾病早日康复。