健康饮食 预防静脉曲张

我们生活水平的提高，工资也越来越丰厚，但是我们的身体也越来越差劲，各种疾病也随之而来，尤其是近几年我们常见的一种慢性血管病——静脉曲张， 让人心情抑郁烦躁，下面就带你来了解一下关于静脉曲张的平复方法。

种：苦瓜

苦瓜的是我们生活中常见的食物，也是很多人特别喜欢吃的一种食物，这种食物中含有一种奎宁蛋白，能够大程度的人体的免疫细胞的活性，从而在一定程度上抑制静脉曲张引起的并发症，从而达到预防静脉曲张的目的。

第二种：燕麦

燕麦是生活饮食材料中非常的常见的食物，原本燕麦就属于植物，属于高营养食品 而且也被《时代》杂志评选为“全球健康食物”而燕麦就被列为第五，是上榜的谷类，而且对降低人体的血压，以及降低胆固醇，防治血管疾病等都有非常强的养身价值，是静脉曲张患者要经常食用的食物。

第三种：海带

海带确实具有非常好的辅助静脉曲张的效果。海带是一种海洋产品，不仅含有的矿物质丰富能够起到非常好的的作用，同时海带中还含有一种叫做褐藻酸钠盐的成分，能够促进血液中的胆固醇吸收以及分解代谢，从而减轻血液循环阻力，缓解静脉血管压力，避免静脉曲张的加重

第四种：生姜生姜之所以被誉为血液中的清道夫，其主要的成分为姜烯酚等这两种物质，这个物质在进入血液后能够血液中多余的垃圾，降低血液粘稠度，提高血流的通常性，而且主要的是还可以减少血小板的凝集，防止血液粘稠，降低静脉曲张发生的速率。

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