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1、吃营养代餐减脂，整个过程需要几个周期？
答：根据你的基数不同、目标体重不同、速度不同、代谢水平不同，每个人需要的周期时间，也不一样。

2、吃营养代餐健康减脂，每个月能减多少斤？
答：平均下来一个月减10-15斤是正常的。

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3、吃营养代餐减脂，分几个时期？
答：减脂期、平台期（平台期和减脂期的时间一样长）、保持期。

4、吃营养代餐减脂结束后，平时吃饭怎么吃？
答：少油少盐，少吃或者不吃晚餐，或者以营养代餐代替晚餐。每餐6分饱。早上一定要有饿的感觉!

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