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体温升高一度，基础代谢的速度就提升百分之十二。所以为了更快的，一定要保证身体温暖。

温暖的的身体内环境不仅能提高基础代谢的速度，也能让血液循环更加顺畅，既可以防止因为体寒出现的臃肿，还能防止毒素和脂肪的堆积。不仅能还能健康身体。

少吃再多的食物也不如有个快速代谢的身体内环境，所以在以前，一定要让身体暖起来，基础代谢快起来。

养成好的生活习惯、调理好身体的内循环以后再去吧，这样一定能事半功倍，并且绝不会失败哦。